Trouver son but dans la vie, le rêve de tous, est en même temps une clé pour la longévité. Les centenaires ont bien un secret en commun, c’est d’avoir un plan de vie, un ikigai, une raison d’être. Je vous fais par de…

JOUR#26 31 jours, 31 posts “Edition spéciale” expert de la longévité  Christina Chrysohoou est cardiologue le jour à l’école universitaire de médecine d’Athènes et chercheuse la nuit.  Elle a été la première a publié un document académique sur le mode alimentaire des…

JOUR#25 31 jours, 31 posts “Edition spéciale” expert de la longévité.  Dr. Valter Longo est professeur de gérontologie et de sciences biologiques . Il est directeur du Longevity Institute de l’Université de Californie du Sud, “Davis School of Gerontology”, Los Angeles,…

JOUR#24 31 jours, 31 posts “Edition spéciale” expert de la longévité. Dan Buettner est un des fondateurs des Blue Zones , il a été reporter pour le National Geographic et est un auteur reconnu Best seller par le New York Times… Source …

JOUR#23 31 jours, 31 posts “Edition spéciale” mise en avant des experts de la longévité. Les docteurs Bradley J. et D. Craig Willcox, sont avant tout frères jumeaux et tous deux passionnés par la longévité. Ils sont professeurs et directeurs de…

JOUR#22 31 jours, 31 posts “Edition spéciale” mise en avant des experts de la longévité, Dr. Christophe de Jaeger, est médecin gériatre et chercheur français spécialisé dans le vieillissement. J’ai découvert le docteur de Jaeger, suite au visionnage du reportage ”…

JOUR#21 31 jours, 31 posts Les prochains jours sont une édition spéciale en mettant en avant “THE experts de la longévité”. Nous commençons par le Dr. Makoto Suzuki, cardiologue clinicien et médecin gériatrique à Okinawa. Il est le principal investigateur de…

Suite au visionnage du reportage sur Arte « La grande malbouffe » (Junk Food)  sur les Aliments Ultra-Transformés (AUT) de l’industrie agro-alimentaire, je souhaitais transposer ces émotions négatives en conseil nutrition-santé, bienveillant, couplé aux habitudes de vie et leçons apprises…

Vivre plus de 100 ans en pleine forme est définitivement un rêve sur ma “Bucket List”. Aujourd’hui, être centenaire et vivre encore chez soi en toute indépendance, éveille beaucoup de curiosité, d‘une part, des journalistes qui courent après les interviews, et d’autre part, ce grand…

Cette semaine je t’emmène en Sardaigne, dans la région montagneuse de Barbagia, loin de la grisaille. Cette région isolée, recense le plus d’hommes centenaires au monde (zone bleue). Les habitants gardent une façon de vivre traditionnelle et saine. Est-ce que les…