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    Les zones bleues ou hot spots de centenaires

    As-tu pensé à tourner le disque sur ton heure d‘arrivée? Ne t‘inquiète pas, le temps passé à lire mon article n’est pas limité comme les zones bleues dans les centres villes. Je te retiendrai le temps que tu voudras. Aujourd’hui je te partage des informations beaucoup plus intéressantes que le stationnement en ville ! Il s’agit des zones bleues, des zones géographiques où sont recensées un nombre élevé de centenaires et de super-centenaires. Ils ont la particularité de vivre longtemps et en pleine forme ! La nuance est là, personne ne souhaite vivre 100 ans et + en mauvaise condition physique et…

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    Mindset de centenaires, Mindset gagnant ?

    Chère Team 100, Lors du premier confinement, j’ai effectué quelques vocalises sur la chanson des The Cranberries ” Ode to my family” pour ma famille et mes amis. Cette fois-ci, j’ai mis mes émotions sur papier, en adaptant les paroles…

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    Objectif 100, un pari fou

      100 comme 100 patates, 100 à l’heure ou 100 ans ? Objectif 100 c’est  le défi de vivre 100 ans et +,  en forme bien entendu ! Et cela commence par le carburant que nous ingurgitons chaque jour, de notre mode de…