Cette semaine je t’emmène en Sardaigne, dans la région montagneuse de Barbagia, loin de la grisaille. Cette région isolée, recense le plus d’hommes centenaires au monde (zone bleue). Les habitants gardent une façon de vivre traditionnelle et saine. Est-ce que les…

Cette semaine, tu vas voyager”virtuellement” au Japon, sur l’une des ses petits îles paradisiaques. OKINAWA ! En espérant bientôt pouvoir voyager librement, profite de cet instant pour découvrir les aliments & habitudes de vie qui sont des facteurs importants à…

As-tu pensé à tourner le disque sur ton heure d‘arrivée? Ne t‘inquiète pas, le temps passé à lire mon article n’est pas limité comme les zones bleues dans les centres villes. Je te retiendrai le temps que tu voudras. Aujourd’hui…

Chère Team 100, Lors du premier confinement, j’ai effectué quelques vocalises sur la chanson des The Cranberries ” Ode to my family” pour ma famille et mes amis. Cette fois-ci, j’ai mis mes émotions sur papier, en adaptant les paroles…

  100 comme 100 patates, 100 à l’heure ou 100 ans ? Objectif 100 c’est  le défi de vivre 100 ans et +,  en forme bien entendu ! Et cela commence par le carburant que nous ingurgitons chaque jour, de notre mode de…