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    Blog

    Makoto Suzuki Expert longévité Okinawa

    JOUR#21 31 jours, 31 posts Les prochains jours sont une édition spéciale en mettant en avant « THE experts de la longévité ». Nous commençons par le Dr. Makoto Suzuki, cardiologue clinicien et médecin gériatrique à Okinawa. Il est le principal investigateur de…

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    La grande malbouffe | Reportage ARTE

    Suite au visionnage du reportage sur Arte « La grande malbouffe » (Junk Food)  sur les Aliments Ultra-Transformés (AUT) de l’industrie agro-alimentaire, je souhaitais transposer ces émotions négatives en conseil nutrition-santé, bienveillant, couplé aux habitudes de vie et leçons apprises…

  • Dream Big
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    Pourquoi je rêve de vivre plus de 100 ans?

    Vivre plus de 100 ans en pleine forme est définitivement un rêve sur ma « Bucket List ». Aujourd’hui, être centenaire et vivre encore chez soi en toute indépendance, éveille beaucoup de curiosité, d‘une part, des journalistes qui courent après les interviews, et d’autre part, ce grand…

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    Mindset de centenaires, Mindset gagnant ?

    Chère Team 100, Lors du premier confinement, j’ai effectué quelques vocalises sur la chanson des The Cranberries  » Ode to my family » pour ma famille et mes amis. Cette fois-ci, j’ai mis mes émotions sur papier, en adaptant les paroles…

  • Family
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    Objectif 100, un pari fou

      100 comme 100 patates, 100 à l’heure ou 100 ans ? Objectif 100 c’est  le défi de vivre 100 ans et +,  en forme bien entendu ! Et cela commence par le carburant que nous ingurgitons chaque jour, de notre mode de…