JOUR#23 31 jours, 31 posts « Edition spéciale » mise en avant des experts de la longévité. Les docteurs Bradley J. et D. Craig Willcox, sont avant tout frères jumeaux et tous deux passionnés par la longévité. Ils sont professeurs et directeurs de…

JOUR#22 31 jours, 31 posts « Edition spéciale » mise en avant des experts de la longévité, Dr. Christophe de Jaeger, est médecin gériatre et chercheur français spécialisé dans le vieillissement. J’ai découvert le docteur de Jaeger, suite au visionnage du reportage  »…

JOUR#21 31 jours, 31 posts Les prochains jours sont une édition spéciale en mettant en avant « THE experts de la longévité ». Nous commençons par le Dr. Makoto Suzuki, cardiologue clinicien et médecin gériatrique à Okinawa. Il est le principal investigateur de…

Suite au visionnage du reportage sur Arte « La grande malbouffe » (Junk Food)  sur les Aliments Ultra-Transformés (AUT) de l’industrie agro-alimentaire, je souhaitais transposer ces émotions négatives en conseil nutrition-santé, bienveillant, couplé aux habitudes de vie et leçons apprises…

Vivre plus de 100 ans en pleine forme est définitivement un rêve sur ma « Bucket List ». Aujourd’hui, être centenaire et vivre encore chez soi en toute indépendance, éveille beaucoup de curiosité, d‘une part, des journalistes qui courent après les interviews, et d’autre part, ce grand…

Cette semaine je t’emmène en Sardaigne, dans la région montagneuse de Barbagia, loin de la grisaille. Cette région isolée, recense le plus d’hommes centenaires au monde (zone bleue). Les habitants gardent une façon de vivre traditionnelle et saine. Est-ce que les…

Cette semaine, vous allez voyager »virtuellement » au Japon, sur l’une des ses petits îles paradisiaques. OKINAWA ! En espérant bientôt pouvoir voyager librement, profitez de cet instant pour découvrir les aliments & habitudes de vie qui sont des facteurs importants à…

Avez-vous pensé à tourner le disque sur votre heure d‘arrivée? Pas de problème, le temps passé à lire mon article n’est pas limité comme les zones bleues dans les centres villes. Je vous retiendrai le temps que vous souhaitez. Aujourd’hui…

Chère Team 100, Lors du premier confinement, j’ai effectué quelques vocalises sur la chanson des The Cranberries  » Ode to my family » pour ma famille et mes amis. Cette fois-ci, j’ai mis mes émotions sur papier, en adaptant les paroles…

  100 comme 100 patates, 100 à l’heure ou 100 ans ? Objectif 100 c’est  le défi de vivre 100 ans et +,  en forme bien entendu ! Et cela commence par le carburant que nous ingurgitons chaque jour, de notre mode de…