Merci et bienvenue à toi !
Accède dès à présent au groupe Facebook Privé qui héberge la version gratuite du programme Objectif100
En quoi consiste le programme OBJECTIF100 :
Un accès à un groupe Facebook Privé et à son contenu de qualité, et facile à suivre sous format de videos courtes, d’interview et de fiches pratiques téléchargeables. Cette mine d’informations comprend:
-
Une introduction aux principes alimentaires et de vie des centenaires
-
Un guide détaillé sur l'alimentation des centenaires
- Des check listes pratiques de vie pour organiser son environnement, réduire son stress, travailler sur soi et ses objectifs de vie
-
Un plan détaillé sur 30 jours avec une première phase de préparation pour diminuer ses envies de sucre, un concept original de recettes qui s'adaptent au goût de tous (ominivore, végétarien, vegans) et d'activités de vie à inclure dans son quotidien tout en douceur
- Des notions de nutrition simples et rapides à comprendre
-
Un ebook de 30 recettes
-
Une Interview exclusive en version sous-titrés français du Dr.Willcox (expert longévité d'Okinawa) dans son intégralité
-
Fiches et tableaux pour sélectionner les bons ingrédients tout au long de sa vie
- Des masterclass en bonus sur les thèmes du changement et des études sur les centenaires
Le programme objectif100 repose sur les habitudes alimentaires et de vie des centenaires en pleine forme des zones bleues et d’autres régions du monde, adaptées à notre mode de vie moderne. En savoir plus sur Objectif100.
